院黨委組織開展“發(fā)現(xiàn)價(jià)值，自我悅納”教職工團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)
12月3日下午，院黨委舉辦的“陽(yáng)光正能量”教職工心理健康服務(wù)周拉開帷幕。第一場(chǎng)是針對(duì)行政人員舉辦的“發(fā)現(xiàn)價(jià)值，自我悅納”團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)，由心理健康教育名家、北京交通大學(xué)心理素質(zhì)教育中心資深講師張弛老師輔導(dǎo)。北京郵電大學(xué)組織部副部長(zhǎng)牟成碧、心理咨詢中心主任張平也受邀來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)。“黨建活動(dòng)需要不斷地創(chuàng)新，希望通過這個(gè)活動(dòng)，讓大家愉悅身心、調(diào)節(jié)心理、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，對(duì)個(gè)人還是對(duì)學(xué)院都起到雙贏的效果”牟成碧副部長(zhǎng)對(duì)此次活動(dòng)寄予厚望，并給予了大力支持。
簡(jiǎn)短的開幕儀式結(jié)束后，團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)正式開始。
北京郵電大學(xué)組織部副部長(zhǎng)牟成碧（中）、心理健康教育名家張弛（左）、北京郵電大學(xué)心理咨詢中心主任張平（右）
張弛老師從“快樂是一種能力”的概念切入，闡述了團(tuán)體關(guān)系、家庭環(huán)境、自然環(huán)境、意圖性活動(dòng)在“快樂工作，幸福生活”中的重要性。接下來(lái)，便以心理游戲?yàn)檩d體，通過“蘇格蘭舞蹈”“自我介紹”“不倒翁”“隱形的翅膀”這四個(gè)環(huán)節(jié)，充分調(diào)動(dòng)了在場(chǎng)每位成員的積極性，現(xiàn)場(chǎng)氣氛溫馨而熱烈。
蘇格蘭舞蹈讓大家一掃拘謹(jǐn)，“自我介紹”則通過自我介紹以及重復(fù)前一位成員的自我描述，讓成員在增進(jìn)相互了解的同時(shí)，更加深刻地剖析認(rèn)識(shí)了自己。“音樂不倒翁”活動(dòng)重點(diǎn)體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，讓大家在克服自己內(nèi)心的“不安全感”的同時(shí)，增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作、幫扶和凝聚力。最后，合著《隱形的翅膀》的旋律，全體成員手挽手分享自己的“隱形的翅膀”——“家人”“夢(mèng)想”“愛”“感恩”等成了共鳴。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束后，成員們紛紛表示受益良多。大家認(rèn)識(shí)到，在現(xiàn)代社會(huì)工作生活的巨大壓力中，要學(xué)會(huì)保持一顆積極熱情的心，自我悅納，樂于分享、團(tuán)結(jié)協(xié)作，從而更加自信從容地面對(duì)工作和生活。（綜合辦公室 周文照 供稿）
蘇格蘭舞蹈
自我介紹
音樂不倒翁
隱形的翅膀
加油